Eiweiß ab 40: Wie viel Protein brauchen Frauen wirklich?
Eiweiß ab 40 ist plötzlich überall ein Thema. Mehr Protein soll beim Muskelerhalt helfen und gerade für Frauen in der Lebensmitte besonders wichtig sein. Doch braucht der Körper mit 40 tatsächlich auf einmal mehr Eiweiß? Die kurze Antwort: Nicht automatisch. Einen speziellen offiziellen Proteinbedarf nur für Frauen ab 40 gibt es nicht. Trotzdem lohnt es … Weiterlesen